Jam hidup manusia terbagi atas tiga
tahap yaitu delapan jam bekerja normal, delapan jam selanjutnya
digunakan untuk kerja ringan dan delapan jam lainnya untuk istirahat
total. Tidak ada yang dapat menggantikan jam biologis ini, meskipun
manusia menyuplai berbagai macam suplemen untuk tetap fit seharian
karena suplemen hanya memiliki sedikit peran dalam produktivitas tubuh
dan bahkan akan memperparah penyakit akibat menumpuknya berbagai bahan
kimia yang berlebihan dan dapat merugikan tubuh. Maka dari itu istirahat
yang cukup sangat penting...